蜂の子がめまいに効果的?貧血やメニエル病にも

蜂の子の効果・効能―Power of Bee larva―

タンパク質やビタミン、ミネラルを多く含む蜂の子の効果・効能について。蜂の子が持つ力を試してみませんか?

蜂の子はめまいにいい?貧血やメニエル病の方にも!

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目安時間 約 10分

蜂の子はめまいにいい?貧血やメニエル病の方にも!

 

立ち上がった時にふらっとしたり、食後にグルグルしたり、めまいで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。

 

めまいには種類があり、それによって原因や対策法も変わってきます。中には病気が隠れている場合もあるので注意してください。

 

めまいの解決方法はさまざまあります。蜂の子も効果的だといわれていますが、なぜ蜂の子がめまいにいいのでしょうか?また、どんなめまいにも効果的なのかどうかも見ていきましょう。

めまいの種類と原因

私たちの体の中では耳の内耳にある前庭という部分で体のバランスを取っています。ですがそのバランスが取れなくなるとふらついてめまいが起こります。めまいは大きく分けて3つの種類があります。

回転性のめまい

天井がぐるぐるまわっているように感じるめまいです。吐き気や嘔吐、難聴などの症状を伴うことがあります。片側の内耳や前庭神経の病気が原因になっていることが多いです。メニエル病もそのうちの1つです。

 

 

また、脳幹や小脳など中枢神経の病気が原因で起こることもありますので、注意が必要です。

浮動性もしくは動揺性のめまい

ふわふわ宙に浮いているような感覚のめまいです。

    • 両側に前庭神経の障害が起こった場合
    • 片側の障害で症状が軽い場合
    • 回転性のめまいが回復してきた時


に起こることが多いです。

 

その他、長時間パソコンやスマホなどを見ていることで肩こり、眼精疲労、頭痛などと同様に起こることもあります。

立ちくらみ

急に目の前が暗くなったり、血の気が引くような感じがしたりするめまいです。ひどい場合は意識を失うこともあります。貧血やストレスなどが原因で起こることが多いです。自律神経失調症が原因で起こるめまいもこのタイプです。また、不整脈、低血圧といった心臓や血管の病気の場合もあります。

 

 

参照元:いしゃまち

 

原因によってめまいの起こり方が違うのでわかりやすいのではないでしょうか。今まで見てきて分かるように、脳や心臓の病気が原因で起こる場合もありますので「たかがめまい」と軽く見てはいけません。

 

めまいと共に吐き気、嘔吐、耳の閉塞感、難聴などが起こる場合や、頻繁に起こる場合、失神してしまった場合などは直ちに病院を受診してください。

 

持病があり、かかりつけの医者がいる場合はそちらの病院へ。

    • 耳の症状を伴う場合は耳鼻咽喉科
    • 気が遠くなる、ろれつが回らない、手足のしびれなどがある場合は神経内科もしくは脳外科


を受診しましょう。

めまいの改善方法

めまいを改善するための方法

 

めまいの改善方法は、原因によって異なります。耳、脳、血管、心臓など場所に関わらず病気が原因になっている場合は、その病気を治療しなくてはいけません。その他の原因の場合はどのような対処方法があるのでしょうか。

ストレスの解消

実際にめまいで悩んでいる人の多くは自律神経の乱れなどで血流が悪くなっていることで起こることがほとんどです。メニエル病は内耳が水ぶくれになってしまう病気ですが、その原因も自律神経の乱れではないかといわれています。

 

ですから、

    • ゆっくり睡眠をとる
    • リラックスする方法を見つける
    • ストレス解消方法を見つける


など、を心がけるようにしてください。

 

自律神経の乱れについて詳しくはこちらでご紹介しています:

蜂の子は自律神経失調症に効果的?めまいや冷え性などで悩む人に!

栄養バランスを見直す

めまいは、鉄欠乏性貧血などの貧血が原因で起こることもあります。鉄欠乏性貧血はその名の通り鉄が不足している状態ですので、鉄分をしっかり摂るように心がけましょう。女性の場合毎月の生理でも鉄分が失われます。生理前後は特に気を付けたほうがよいですね。また、カフェインは鉄の吸収を阻害するので飲み過ぎに注意してください。

 

不規則な食事や栄養不足は自律神経失調症の原因にもなりますのでバランスの良い食事を心がけましょう。

首や肩をほぐすことも重要!

血流が悪くなる原因は、首や肩のコリという可能性もあります。そんな時は首を回すのも効果的です。

 

  1. 1周15秒くらいのペースでゆっくり首を回す。
  2. 同じ方向へ3回くらい回したら反対方向へ。
  3. 1日5セットくらい繰り返す。

 

ゆっくり回してもめまいが起こる場合は首や肩を温めましょう。蒸しタオルでもいいですし、レンジで温める湯たんぽのようなものも便利です。

あずきのチカラ
レンジでゆたぽん 首肩用

 

繰り返し使えるので便利ですよ。ちなみに私も愛用しています。毎日寝る前や、首や肩が痛いなと思う時に使っています。温めるだけで少しほっとした気分になりますよ。

蜂の子がめまいに効果的!

蜂の子がめまいに効果的な理由

 

めまいの改善には、

  • ストレス解消
  • 栄養バランスを整える
  • 首肩をしっかりほぐす

といったことが大切ですが、蜂の子も効果的だといわれています。

 

蜂の子とは、名前の通り蜂の幼虫やさなぎです。蜂の栄養をまるまるいただくので非常に栄養バランスに優れているんです。

蜂の子の栄養成分

蜂の子には、9種類の必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。普段不足しがちな栄養素もたくさん含んでいるので、栄養補給に役立つんです。

 

めまいに効果的な成分としては、

  • 自律神経を調整するセロトニンという成分を生み出す「トリプトファン」
  • ストレスやイライラに効果があるといわれる「カルシウム」「チロシン」
  • 鉄欠乏性貧血の予防改善に「鉄」

などがあります。

 

ですから、

  • 自律神経失調症
  • メニエル病
  • 鉄欠乏性貧血

などが原因でおこるめまいに効果があるといわれているんです。栄養価も高いのでめまい対策として摂取してみることをおすすめします。

 

参照元:ミツバチ健康科学研究所

まとめ

めまいには様々な原因があります。脳や心臓の病気が原因の場合もありますのでひどい場合や長引く場合は一度病院を受診してみましょう。体に異常がない場合は、自律神経失調症や貧血、血行不良が原因のことが多いです。めまいで悩んでいる人の多くはこちらです。

 

改善のためには、ストレス解消や食生活の見直し、首肩の血行を良くすることが効果的ですが、蜂の子も効果があるといわれています。蜂の子にはバランスの良い栄養を含んでいるので栄養補給になりますし、ストレス解消や鉄分補給にも役立つ成分も含まれています。

 

蜂の子は、もともとそのまま調理して食べられていましたが、今はサプリメントもたくさん出ています。健康習慣として毎日つづるにはサプリメントが便利でおすすめです。

 

蜂の子サプリ比較サイト

 

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